Was du in diesem Kurs lernst:

✅ Warum Strukturen & Routinen bei ADHS oft nicht halten

✅ Wie du ADHS-freundliche Strukturen & Routinen entwickelst, die flexibel und machbar sind

✅ Wie du auch an schwierigen Tagen dranbleiben kannst

✅ Eine Anleitung und praxiserprobte Tipps, um dir in jeder Lebenssituation hilfreiche Strukturen & Routinen aufbauen und beibehalten zu können

Das bekommst du:

🎥 4 verständliche Video-Lektionen mit praxiserprobten Insights und psychologischen Anleitungen und Übungen

📒 Workbook mit Übungen & Reflexionen

💪 Checklisten & Strategien für typische Stolperfallen

🧰 Tools, um auch an schwierigen Tagen dranzubleiben - ohne Selbstvorwürfe

Der Kurs inkl. Workbook hilft dir konkret dabei, aus Wissen Handlung zu machen.
Du entwickelst deine eigenen Strukturen und Routinen, planst realistisch, erkennst deine Hürden - und bekommst Lösungen, die nicht wieder an Tag 3 scheitern.

Du darfst ausprobieren, anpassen und wieder anfangen - weil nur das dich wirklich langfristig weiterbringt.

In diesem Kurs bekommst du meine Unterstützung dabei!

Bis gleich und liebe Grüße

Lisa 🌻