Warum lohnt es sich, mehr über ADHS bei Erwachsenen zu erfahren?

ADHS kann erhebliche Auswirkungen auf das tägliche Leben einer Person haben, einschließlich ihrer Arbeit, ihrer Freizeit, ihrer sozialen Beziehungen und ihres allgemeinen Wohlbefindens. Wenn Menschen mit ADHS und ihre Angehörigen verstehen, wie sich die ADHS bei Erwachsenen äußert, kann es besser gelingen, mit den Auswirkungen umzugehen. Menschen mit ADHS können, wenn sie ihre Symptome und deren Ursachen genau kennen, häufig mehr Kontrolle über ihr Leben gewinnen, indem sie ADHS-freundliche Strategien erlernen und ihr Leben auf der Grundlage ihres gesammelten Wissens über ADHS für sich passend gestalten. In der Praxis erlebe ich immer wieder, wie wichtig es ist, die Grundlagen der ADHS zu verstehen und eine Verbindung zu den eigenen Alltagsproblemen, aber auch den eigenen Stärken herzustellen.

Es gibt keine "Heilung” für ADHS, sie ist nichts, was man “wegtherapieren” kann. Es stehen jedoch viele wirksame Unterstützungs- und Behandlungsmöglichkeiten zur Verfügung, darunter Medikamente, Psychotherapie und weitere therapeutische Angebote wie z.B. Ergotherapie. Eine wichtige Unterstützung ist dabei besonders eine umfangreiche Psychoedukation (bedeutet: Vermittlung von wissenschaftlich fundiertem Wissen über psychische Störungen). Andere hilfreiche Möglichkeiten sind ein ADHS-Coaching, der Besuch einer Selbsthilfegruppe und Vernetzung mit anderen Menschen mit ADHS. Zunehmend findet Aufklärung in den Sozialen Medien und über Podcasts statt - und das ist völlig legitim! Nur mit dem Wissen über ADHS können betroffene Personen, Angehörige und Fachpersonen Entscheidungen für die passenden Behandlungs- und Unterstützungsmöglichkeiten treffen.

Leider ist ADHS immer noch mit einem großen Stigma behaftet, insbesondere bei Erwachsenen. Wenn mehr und mehr fundierte Informationen verbreitet werden und wir alle mehr über ADHS lernen, kann das dazu führen, dass Stück für Stück Vorurteile abgebaut werden und mehr Verständnis und Akzeptanz für Menschen mit ADHS in der Gesellschaft erreicht wird. So können auch dringend benötigte strukturelle Veränderungen möglich werden.